31. rasedusnädal

Laps kasvab nüüd kiiresti pikkusesse ja kasvatab nahaalust rasvkude. Nahk muutub roosakamaks ja siledamaks. Beebi on täielikult väljaarenenud ning tema keha on proportsionaalne. Seederakt ja kopsud on peaaegu välja arenenud. Nüüdsest kuni 38 nädalani, millal beebi pea alla väikesesse vaagnasse vajub, võid tunda raskusi hingamisega. See on sellest, et emakas on kasvanud nii suureks, et surub sinu kopsudele.
Juhuslikud emaka kokkutõmbed ehk kontraktsioonid on selles rasedusjärgus normaalsed. Niikaua kui kontraktsioonid on ebakorrapärased on tegemist valehäirega ehk proovisünnitusega. Kui valud kestavad rohkem kui 1 minut ja on 5 minutiliste vahedega ja kestavad kuni tund aega on need sünnitusvalud. Helista oma ämmaemandale või arstile, kui sa muretsed. Eriti siis kui oled märganud veritsust või sul on enne esinenud enneaegseid sünnitusi. Kõhukinnisus on seedetrakti langenud aktiivsuse tagajärg. Kui toit liigub sooltes aeglaselt, imendub rohkem vett organismi tagasi ja sooltesisu muutub kuivemaks ja kõvemaks.

Mida teha?

* Harjuta lõdvestumis- ja hingamisliigutusi, mida oled õppinud perekoolis.
* Söö kiudainete rikast toitu, nt. puuviljad, köögiviljad ja kliidega teraviljatooted ning müsli. Joo rohkelt vedelikku.

<< 30.rasedusnädal | 32.rasedusnädal >>
Tagasi raseduskalendrisse!